著作者

田中友也／監修　Ｉｎ．Ｓ＿そーい／漫画

メーカー名/出版社名

ＫＡＤＯＫＡＷＡ

出版年月

2024年3月

ISBNコード

978-4-04-606789-0
(4-04-606789-6)

頁数・縦

１５９Ｐ　２１ｃｍ

分類

生活／家庭医学 ／食事療法

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出版社からのコメント

／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／病気じゃないけど体調悪い…そんな「なんとなく不調」を解消する毎日の食事でできる養生法が漫画でわかる！／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／「仕事、家事、育児、介護を一手に引き受けている」「毎日忙しく、自分のことには構っていられない」「病院に行くほどではないが、このまま大きな病気になったら怖い」そうなふうに、疲れや不調をずるずると引きずっている人が多い世の中。特に、人生のうちで一番忙しいといわれる３０〜５０代は心身のトラブルも起きやすいものです。本書では身近な食材だけで簡単に作れる「体を健やかにし、バランスを整える食事」をかわいい猫たちが登場する楽しい漫画でご紹介。まずは今日からひとつずつ。心と体のバリア機能を高める毎日にしましょう！

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